有很多因素对效力质量产生负面影响。这个问题的罪魁祸首是吸烟，这是每个人都知道的伤害。每天吸烟不仅对效力，而且还对精子的质量（整个生殖系统的工作）产生影响。要了解吸烟如何影响勃起，重要的是要熟悉香烟的成分，后果以及使您可以恢复男性健康的方法。
吸烟与效力之间的联系
系统的吸烟不仅对效力，而且对整个身体都具有负面影响。肺，心脏，中枢神经系统，免疫力受到影响，激素受到干扰，皮肤的外观，牙齿恶化。吸烟与效力之间的联系是最直接的，因为在影响血管，血流的香烟组成中存在许多有毒和有毒物质，其效力和男性性生活的质量依赖。
每天吸烟几年来吸烟会导致血管的缩小，这是血块的出现。这导致了这样一个事实，即激发时的生殖器没有充满适当数量的血液，这会导致效力或缺失（阳ot）。
临床测试发现，每天抽烟的男性中有60％的勃起有严重的问题。大约20％甚至患有勃起功能障碍。此外，它们在心血管系统的工作，中风，心脏病发作，高血压和血管性动脉粥样硬化的风险增加。
香烟中的危险成分
许多吸烟者认为，在香烟中最有害的是尼古丁，但是除了这种物质外，它们还含有许多其他有毒成分。研究了烟草产品的成分后，人们可以理解，它们不仅对吸烟者，而且对他周围的人来说都是危险的，他们吸入烟草烟。
香烟成分中的主要毒物和毒素是：
- 尼古丁是一种轻微的药物，会导致依赖性和短期激发作用。它具有足够强大的血管收缩效应，会导致血管痉挛，并对墙壁造成损害。
- 镉和铅是重金属，对整个生物的工作产生负面影响。肾脏系统大多数。增加血管的脆弱性，破坏血流。
- 甲烷是导致头晕，恶心和呕吐的组成部分。它是有毒的气体，通常会导致效力问题，因为它会引起人体中毒，慢性疲劳。
- 苯酚是一种刺激粘膜的物质，会增加癌症发展的风险。苯酚在香烟组成中的存在导致吸烟者的呼吸急促，从而减少了性交的耐力。
- 贝内斯蛋白 - 存在于香烟烟雾中，影响DNA的结构，并且对生殖系统的运行影响不大。
这并不是香烟中对效力质量负面影响的所有有毒物质。除主要毒物外，烟草产物还含有合成酸（肺部瘫痪），一氧化碳，乙烯，致癌物，丙酮，氨。
香烟中的毒物和毒素
香烟如何影响效力
效力和性活动的质量与心脏，血管，静脉，动脉，荷尔蒙和神经系统的工作直接相关。因此，如果由于吸烟而减少了人的勃起，则不能排除一个人面临中枢神经或心血管系统疾病的风险的事实。
吸烟的主要伤害：
- 引起血管，毛细血管的痉挛；
- 违反血液循环；
- 随着脆性血管的增加；
- 血液的粘度增加，从而导致动脉粥样硬化斑块和血凝块的形成。
香烟组成中存在的成分减少了免疫保护，这使得男人的身体容易受到病毒和细菌感染的影响。在膀胱和前列腺中发展炎症过程的风险增加，这增加了膀胱炎，前列腺炎或前列腺腺瘤的风险。
吸烟对整个内分泌系统的功能产生负面作用，导致侵犯包括睾丸激素在内的激素的产生，其性活动，生殖功能取决于。
在性欲上对吸烟的心理情绪渴望，烟草中的放射性物质会导致严重，有时是无法治愈的肿瘤疾病。
有毒和有毒物质都含有廉价和昂贵的香烟。
男性健康的后果
系统的吸烟显然会对男人的效力和生殖系统产生负面影响。根据一些研究，45年后，有70％的吸烟者患有明显的血流障碍，导致性活动减少。此外，这样的一群男性面临着高血压，糖尿病，心脏病和血管的风险。
吸烟的危险在于，尼古丁与香烟成分中的其他有毒物质一样，改变了精子的质量，精子的结构和活动受到干扰。这可能导致不孕症或导致患有严重病理的儿童的出生。
除了身体健康状况的恶化外，吸烟者更容易容易患抑郁，遭受神经衰弱和烦躁的增加。在试图戒烟时，心理行为的侵犯尤其明显。但是，如果决定放弃吸烟，几个月后，身体将能够康复。呼吸急促将消失，心律将正常化，性欲，效力将增加，生殖功能会提高。
男性吸烟对效力，受孕和健康的影响。预防吸烟。您可以从视频中了解所有这些：
吸烟后如何恢复效力
如果一个人决定拒绝吸烟，那么身体的恢复将需要一些时间。健康的效力将恢复的速度取决于吸烟者的经历，这是吸烟过程中出现的伴随疾病。
经验不超过5年，在履行所有规则时，效力在3个月后提高。如果一个人从10年开始抽烟，他将不早于8个月后恢复效力。吸烟超过15年可能会带来严重的健康问题，以及一个人能够恢复男性权力取决于相关疾病的速度。
没有固定的案例在25年内恢复了吸烟经验的效力。
为了加快在拒绝吸烟的情况下恢复勃起的过程，您必须遵循以下规则：
- 完全排除吸烟。
- 日常运动，做锻炼。它有助于改善代谢过程，增强心肌。您需要从最小负载开始。
- 健康，适当的营养。
- 排除神经过度局势。
在此期间，将使用维生素复合物，其中应包含锌，维生素A，钙和硒。这些维生素对荷尔蒙背景具有积极作用，改善心血管系统的功能并提高睾丸激素水平。
在拒绝吸烟的头几天，一个人经历了心理和身体上的不适，看起来像是"破坏"。这可能会引起攻击性的攻击，神经质的增加以及完全没有勃起的攻击。几天后，所有这些症状都会消失。请勿替换吸烟钩或电子烟 - 这不会改善病情，而只会加剧情况。
如何保持健康的效力
为了使效力始终保持在必要的框架内，您需要遵守某些规则：
- 运动运动时，排除使用各种掺杂。
- 系统的体育锻炼将有助于改善总体血流，刺激代谢过程。
- 排除不良习惯。
- 减少辛辣和脂肪食品的使用。为了丰富水果和蔬菜的饮食，以烤箱或煮沸的形式制备的肉类菜肴。
- 定期服用维生素复合物。
- 排除压力，抑郁。
- 及时治疗所有相关疾病。
- 定期的性生活，每周至少2次。
如果一个人选择健康的生活方式，那么积极的变化将不仅在亲密的生活中发生，而且会发生整体健康状况。心律和呼吸系统的工作改善，呼吸急促和其他不愉快的症状将消失。
频繁的问题
吸烟如何影响效力？
吸烟会对效力产生负面影响，因为香烟中含有尼古丁和其他有害物质，狭窄的血管狭窄并恶化血液循环。这可能导致勃起问题和性吸引力减少。
拒绝吸烟后如何恢复效力？
拒绝吸烟后，效力可能会逐渐恢复。为此，建议过着健康的生活方式，包括适当的营养，体育锻炼和拒绝酒精。咨询可以开出其他治疗方法的医生，例如提高效力的医生也很有用。
有用的提示
理事会1
拒绝吸烟是恢复效力的第一步。吸烟会缩小血管，这可能导致勃起问题。因此，完全摆脱这种坏习惯很重要。
委员会2号
拒绝吸烟后，适当的营养在恢复效力方面起着重要作用。增加富含抗氧化剂的食物，例如水果，蔬菜和蔬菜。它们将有助于改善血液循环并维持血管健康。
理事会第三
定期的体育锻炼将有助于增强心血管系统并提高效力。选择有助于增加骨盆区域血液流动的锻炼，例如下蹲，酒吧和有氧运动。
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