缺乏营养的不当生活方式和营养会导致强者的健康状况恶化。即使是年轻人，勃起功能也会变弱。摄入一些营养素实际上可以促进它。哪些维生素对男性效力真正有效？他们扮演什么角色？
维生素的特点，以提高效力
维持男性健康所需的营养物质（与食物一起提供）并不总是足够的。为了增强性欲和反应，您需要服用特殊的平衡复合物，旨在增加强大的一半人类代表的性活动。
微量元素和常量元素、维生素是直接参与各个器官工作的生物活性物质。它们的缺乏会导致代谢（代谢过程）速度下降，包括精液和睾酮的产生、循环系统、神经系统和其他系统的功能障碍。
用于勃起的维生素具有以下积极作用：
- 增强免疫系统；
- 改善阴茎和大脑之间的神经冲动供应；
- 激活精子发生过程；
- 降低密度，改善血液循环，这对男性生殖器海绵体的血液充盈很重要；
- 为血管壁提供弹性。
如果亲密领域开始辜负了强大的一半人类的代表，他们就会成为不可或缺的帮手。特殊复合物可让您使所有影响男性力量的过程正常化。
为什么男性效力减弱以及维生素的效果如何？
饮食和健康的生活方式是长寿和保持效力直至老年的保证，但这种情况非常罕见，因为对勃起产生负面影响的原因有很多。他们证明锻炼并不是强效的唯一敌人：
- 酗酒、非法吸毒以及吸烟；
- 以久坐不动的生活方式为主，他们几乎整天都不动；
- 该地区不利的生态状况；
- 癫痫、硬化症和其他神经系统疾病；
- 持续的神经紧张；
- 过度的体力消耗，导致身体过度劳累和消耗；
- 服用抗抑郁药、利尿剂和其他一些药物；
- 内分泌腺疾病；
- 遗传性差；
- 恐惧、长期抑郁、神经症；
- 营养不当。
负面因素越多，男性健康状况越差。当一个人超重时，情况会恶化。肥胖本身会引起内部血液供应工作中的许多干扰，从而导致阴茎的血液填充更糟。它会导致糖尿病。
如何选择维生素才能勃起良好？
没有完美的解决方案。每个人对某些营养素都有自己的关键需求。对于一些人来说，服用普通的复合维生素就足够了，而另一些人则需要更严重的维生素复合物。最重要的生物活性物质是什么？这将显示调查。
如果问题没有被忽视，而是由于疲劳和营养不当，没有时间去健身房，一般（通用）解决方案可以免除。他们包括服用维生素，这被认为对每个人都非常有用，可以使关键过程正常化以恢复勃起功能。
对于效力、增加性欲、产生精子和提高精子质量的最佳维生素是：
- 维生素E（生育酚）。改善男性生殖器官的血流量。加速代谢过程和细胞更新。它是一种抗氧化剂，可使内分泌腺正常化。负责精子的产生和成熟。
- 维生素C。使血管有弹性。像生育酚一样，它促进更好的血液循环，包括阴茎的血液循环。有助于增加睾丸激素。降低患前列腺炎的风险。这种物质的另一个重要特性是增加身体对感冒的保护功能，以及提高整体活动和表现。
- 维生素 D。它对男性效力非常有用。它直接参与性激素的形成并增强性欲。在阳光下可以促进该物质的生产，因此，其缺乏在冬季尤为严重。
- B 族维生素。它们对于保护肝脏、改善口气和优化其他过程至关重要。对男人来说最重要的是B6、B9、B12。第一个是中枢神经系统正常运作所必需的，第二个是提高效力的效率和稳定性。
- 维生素A。提高身体的保护功能。在强壮的性别中稳定生殖功能。
理想情况下，复合体应该包含这些成分，但重点可以放在一些单独的群体上，因为身体可能需要它们。
微量元素对于保持健康的效力也很重要。最重要的是锌、硒、钾、镁。前者的缺乏会导致男性荷尔蒙（睾丸激素）的减少，这要归功于强大的一半人类的代表具有持久的性欲和出色的效力。
硒负责精子的质量并增加成功受孕的可能性。它通常用于治疗男性不育症以及勃起功能问题。适当的饮食计划可以让您恢复良好的效力。
最好的男性维生素效力
有大量旨在改善勃起功能的复合物。您需要选择一种含有上述物质的物质。
建议根据生活方式选择补充剂。运动员（甚至是业余爱好者）应该优先选择为那些经常承受严重压力的人设计的综合体。
在记！牡蛎、鲭鱼、比目鱼、贻贝、虾和其他海鲜会增加性欲和睾酮水平。你也不应该被这些食物冲昏头脑。强烈建议留意海鲜的新鲜度。
接待特点
男性最好在饭前或饭后服用维生素以提高效力。维生素 D 应与大量的水一起服用。复合物的释放形式通常是胶囊或片剂。每日津贴在包装上标明，并根据代表人类强大一半的成年人的需求计算。
即使是有用的药物也不可能滥用。过量（违反说明）伴随着健康状况不佳、呕吐、恶心和正常消化过程的中断。通常，制造商建议每天喝 1-2 粒。