坚果是某些灌木或树木的果实，具有可食用的内核和硬壳。它们是对人体有用的物质含量的"冠军"，因为它们含有许多维生素、矿物质、精油和植物蛋白，对所有器官和系统都非常有用。正是由于独特的营养成分，今天许多专家关注坚果对男性的效力有多大，因此有必要更详细地讨论这个话题。
你需要了解什么？
适当的营养可以解决许多健康问题并改善全身状况的信息已经不是什么秘密，如今几乎所有的人都在提倡一种以"正确的食物"为关键的健康生活方式。媒体。然而，在这个问题的背景下，必须说营养不良经常导致男性生育能力（无法生育或不育）和勃起功能障碍。而坚果可以帮助解决这个问题。
每个人都知道这句话 - 像坚果一样强壮，其中不仅有一点道理，而且是事实，因为根据科学家的研究，每天吃一把这些水果的男人要少几倍可能会出现效力问题，并且可以拥有出色的精子质量，因此，不值得忽视提高效力的坚果应该在人类每个男性成员的饮食中的信息。
据国际统计，全球约有7000万对夫妇面临不孕不育或生育能力下降的问题，更具体地说，几乎每六户人家都面临着这种情况，而在大多数情况下，这"罪魁祸首"是男人. 不孕症通常发生在精子数量不足和质量差的背景下（例如，它们可能活动减少或形状不规则），但勃起功能障碍也是一个单独的问题，即效力，这（如您所料） ）根本不给男人受孕的机会（虽然心理方面在这里也值得一提，因为良好的性能力给了男性性和自信）。
坚果对男性健康的好处
上述产品几乎可以在每个人的饮食中找到，这一事实只会让科学家们高兴，因为它们的成分确实是独一无二的，在他们的帮助下，不仅可以治疗男性不育和阳痿，还可以使整个身体恢复正常作为一个整体。首先，必须说人们喜欢这款产品是因为它令人愉悦的味道，而它的有用品质却是真正令人愉悦的奖励。坚果可以成为真正的健康零食，吃久了会有饱腹感，但坚果不仅用于烹饪，还用于传统医学领域，先说说哪些坚果对男人有用，值得一提的是，组合物中以下物质的存在使它们变得有用：
- 细胞核含有大量的维生素E；
- 微量元素和宏量元素，其中镁、铁、磷和锰起着特殊的作用，因为它们直接影响人体泌尿系统并使其功能正常化；
- 脂肪酸对血管系统的工作很有用，坚果在其含量的其他植物物质中处于领先地位（信息已被相关研究证实和证实）；
- 对整个身体的工作有益的有机化合物和其他使这种食品在人类饮食中几乎不可缺少的治疗物质。
有必要描述产品的好处很长一段时间，因为除了每个人都知道的关于核桃对男性效力有多大的信息外，值得知道的是，经常使用它们可以改善周围神经的功能系统（推荐用于高血压）。组合物中包含的碳水化合物和健康脂肪酸转化为能量，这也是由于镁含量高，因此建议将它们用作超健康零食（建议使用它们）特别是对于那些节食的人，因为包含在组合物中的脂肪不会导致身体脂肪的增加，但是，当然，你不应该忘记剂量。
此外，坚果中的脂肪酸有助于防止动脉粥样硬化的发展，因为它们降低了血液中胆固醇的含量，这对血液循环和改善勃起（或预防勃起功能障碍）具有有益作用。此外，该产品适用于患有糖尿病的人，因为它们可以降低血糖水平，甚至可以改善患者的病情。
同时，人们注意到水果具有减缓身体衰老过程的能力（由于有用的维生素、脂肪酸和微量元素的含量高）、增强身体的免疫系统和预防癌症。
如果我们谈论哪种坚果的效力更好，那么我们可以说为此目的可以使用以下类型的坚果：
- 核桃;
- 雪松;
- 肉豆蔻;
- 巴西人；
- 榛子;
- 杏仁;
- 花生。
核桃和效力
应特别注意核桃对效力的有用程度，为此您需要讨论以下信息。加州大学温迪·罗宾斯 (Wendy Robbins) 的医生最近引起了公众对 α-亚油酸的特性及其对男性身体的影响的关注。她进行了一项发表在美国《生殖生物学》杂志上的研究，该研究涉及 21-35 岁年龄段的 117 名男性。他们被分成两组，第一组不吃坚果，第二组每天接受 75 颗这种产品（选择这个"剂量"是因为科学家计算出它不会增加体重，但在同时增加血液中健康脂肪的水平）。
研究表明，三个月后，实验参与者（第二组）的精子质量（即精子的活力、浓度和活力）显着提高。Wendy Robbins 解释了这一事实，因为该产品含有有机酸，即 α-亚麻酸和精氨酸，它们对精子的质量和通过盆腔器官血管的血液微循环的改善都有直接影响，最后一个事实是对效力有积极影响，因此您可以肯定地回答核桃是否有助于效力的问题，主要是要知道它们究竟需要如何食用以及食用量是多少。此外，必须指出的是，该产品含有高含量的锌，可刺激男性荷尔蒙的产生，从而防止勃起功能障碍的发展并消除其后果。
重要的！对于治疗男性阳痿，医学创始人阿维森纳（Avicenna）推荐使用核桃，他是第一个注意到核桃能增加精子活力并改善阴茎充血（它们）的人之一。对女性身体的益处不亚于对男性）。
巴西坚果及其对男性身体的影响
很少有人知道，一种珍稀濒危的卷尾猴，其生命的延续归功于他们非常喜爱的巴西坚果。事实是，正是这种猴子能够打开坚硬的外壳，到达营养核心，其中包含所有有用的维生素和微量元素的供应。这种树果实的成分含有大量的硒和氨基酸精氨酸，它们被认为是最强大的抗氧化剂。
上述成分可以提高男性血液中睾酮水平，提高射精的质量和数量，提高精子活力水平，这是科学文献中经常提到的。
需要特别注意的是，硒是前列腺癌的一种预防措施，当今地球上几乎有一半的男性患有这种疾病，有这种诊断的人患有勃起问题也就不足为奇了。关于精氨酸也有很多好处，因为这种酸通过改善流向阴茎的血流量来刺激勃起（这种氨基酸会增加一氧化氮的产生并导致静脉扩张，从而增加通过血管的血流量）。
谈及哪些坚果能提高男性的性能力，不要忽视以上信息，因为有证据表明，每天吃两三个巴西坚果可以满足人体对每日硒的需求，增加男性力量，从而防止发育勃起功能障碍。
重要的！增加这些坚果的剂量会降低体内睾丸激素的水平（由于血液中硒浓度过高），从而引发勃起问题，因此不应滥用。
榛子和杏仁
谈到坚果如何影响效力，应特别注意榛子和杏仁的有益特性。中国科学家认为杏仁是一种超强补药，他们完全确定每天只吃30克这种产品就足够了，肯定不会有药效问题（几个月后效果会很明显）这种丰富的饮食）。
临床研究表明，经常食用杏仁2-3年可使性交时间延长约40%（临床研究可能不准确，可能因人而异）。结果是由于杏仁核的成分含有精氨酸，精氨酸对血管壁有直接作用，使血管扩张和放松。改善血液循环对勃起功能有积极作用，但值得记住的是，饭前20分钟食用杏仁效果最佳，因此其有益物质被更好地吸收。
尽管人们认为核桃对男性非常有益，但增强效力的配方也可能涉及使用榛子，榛子含有大量维生素和微量元素。经常食用榛子有助于强化血管壁，对血液循环有积极作用。榛子可以预防和消除男性疾病，因此，专家建议使用它，为此每天只吃50克就足够了，不建议过量服用，因为榛子仁含有很多营养物质和纤维的含量过高，它们的浓度过高会带来恶心、腹泻和气体形成等副作用。应特别注意选择刚嫩的坚果，因为所有有用的物质都集中在其中。
值得避免食用对本产品不耐受（对它有过敏反应）、年龄超过 50-60 岁且有胃肠道问题的榛子。
松子
说到哪些坚果对男性性能力有用，值得关注的是松子，它含有大量的锌、精氨酸和维生素E，即它们对男性生殖系统的正常运作和正常勃起。雪松还有助于改善血管壁，让你去除血管中的胆固醇，这对于男性来说确实是必不可少的，而每天的剂量仍然是50克，不能以任何方式滥用，否则会导致尖锐的设定体重和健康问题（最好优先选择生榛子，因为它们在油炸或腌制时不会带来预期的好处）。蜂蜜和坚果的功效对任何人来说都不是秘密，几乎所有与改善"男性健康"相关的信息来源都提到了蜂蜜和坚果的配方，这种情况下的榛子也不例外，因此专家建议准备"药"基于它们——要做到这一点，你只需要取一汤匙松子和两三汤匙蜂蜜混合（为了改善口感，你也可以在上述成分中加入干果。这种药是合适的）对于几乎所有人，除了那些患有个别药物不耐受的人。
肉豆蔻的效力如何？
提及肉豆蔻对效力的有用性也是有用的，因为根据专家的最新声明，这种香料不仅可以使勃起过程本身正常化，而且还可以通过使其持续时间正常化来改善射精过程。这种坚果呈种子状，周围有树状鳞片，通常用作具有甜辣香气的有效香料。
肉豆蔻仅少量对身体有益。它的治疗作用是刺激心血管系统，增强中枢神经系统。基于肉豆蔻的药理制剂被注意到性能力下降的男性使用，因为：
- 性交前情绪波动，过度兴奋；
- 专注于过去亲密生活中的失败；
- 身体或情绪压力；
- 持续的压力和工作冲突；
- 慢性疲劳综合症。
肉豆蔻粉用于中和心因性阳痿的症状，改善对射精过程的控制并延长亲密关系的时间。
制备天然"药物"的配方
仅了解哪些坚果最适合在家使用是不够的，您仍然需要注意制备"药物"的食谱（尽管如上所述，它们可以轻松简单地服用） .
- 取一个小玻璃罐（0. 5 升或更少即可），然后将去皮的核桃装满。在你需要用蜂蜜填充罐子的内容之后。在传统食谱中添加额外的成分不仅会使"药师"更健康，而且更美味。同时，专家建议在家用"药丸"中补充营养能量的干果，以及柠檬，它是大量维生素C的来源，也是一种天然的勃起促进剂。
- 蜂蜜和核桃效力的第二个配方意味着您需要服用 100 克杏干、李子、葡萄干和枣。将它们通过绞肉机，然后在混合物中加入 200 克核桃。有必要从 1 个柠檬中提取果皮和果汁 - 还将它们与上述成分混合。将生成的稀粥倒入一杯蜂蜜中，搅拌至光滑。为了提高这种补救措施的有效性，您可以将蜂蜜与不同类型的坚果混合：核桃、花生、榛子、开心果、杏仁。许多人还争辩说，添加几汤匙酸奶油也会增加混合物的营养价值，但添加这种成分是"为了口味"。
上面已经详细描述了核桃如何影响男性的效力。而且，如您所知，您可以限制自己每天食用 100 克坚果，顺便说一下，如果有的话，这将完全弥补体内蛋白质的不足，并服用一汤匙蜂蜜，或者您可以使用特制的食谱。效率在任何情况下都将处于适当的水平，因为在效力方面几乎没有比蜂蜜和核桃更好的产品 - 对男性的评论只会破坏这些信息。
- 核桃蜂蜜牛奶。将半杯冷但预先煮沸的水倒入一打切碎的核桃仁中。一个半小时后，过滤输液并加入两汤匙蜂蜜。坚果奶对勃起的持续时间有很大的影响；
- 洋葱种子与蜂蜜等比例混合。为了激活睾丸激素的产生，每天数次饮用 1 茶匙混合物就足够了；
- 蜂蜜和芦荟。一磅去皮榛子仁与100毫升芦荟汁和欧洲防风根磨成粉，每日3次，饭前服用；
- 三分之一的蜂蜜与鲜榨的胡萝卜汁等比例混合，饭前服用；
- 蜂蜜和干姜根具有均匀的稠度，并在饭前与水一起服用。
如何使用？
很明显，坚果对男性的效力是多么有用和易于使用，这些药物的配方几乎没有什么不同，因此，服用营养混合物的方法是相同的 - 每天吃 2 汤匙就足够了。该剂量可分为两剂（早上空腹服用和晚上睡前服用），或者您可以在下午晚些时候、睡前几小时（或性交）服用"负荷"剂量。
人们相信，如果你用一杯牛奶来喝甜味，那么吃蜂蜜坚果菜会更有效。事实是，该产品富含钙、锌和镁——这对任何人都不是秘密的三位一体，是产生雄性激素睾酮的基础。一份富含脂肪的白软干酪作为健康而营养的早餐，也能提供大致相同的效果。
什么是制备药物的最佳蜂蜜？
仅仅知道哪种坚果的效力最好是不够的，因为它们主要与蜂蜜一起使用，因此应特别注意应为此使用哪种蜂蜜。
人参蜂蜜、荞麦、栗子和花蜜对男性的好处最大。如果我们服用花蜜，那么最适合增强男性健康的芳香植物是马郁兰、茉莉花和兰花。
为了达到预期的积极效果，有必要在日常饮食中加入蜂蜜。根据古老的习俗，建议用蜂窝状咀嚼它，因为它们含有大量的额外维生素。一些专家建议早上空腹使用蜂蜜，在嘴里慢慢溶解一两茶匙蜂蜜，还有其他的 - 晚上，睡前两到三个小时。
蜂蜜核桃配方是维生素成分的冠军，也是增加男性欲望的最常见方法。为此，您需要将压碎的坚果与蜂蜜以大约 1: 1 的比例混合，每天服用一到两汤匙这种混合物，持续一个月。经过一周的蜂蜜疗法，患者会感觉到性活动领域的改善。
什么可以说是结论？
有多种方法可以使男性的健康正常化，蜂蜜坚果并不是使泌尿生殖系统正常化的唯一方法，如果一个人决定使用传统药物配方来改善勃起，那么他必须准备好接受以下事实：治疗的过程会很长，它的效果还得等很久。当服用经过验证的药物来使勃起正常化和治疗勃起功能障碍时，可以预期出现积极的，最重要的是快速的变化，这些药物在药店有售，并且是经过充分验证的补救措施。
你应该注意什么？
除了以上所描述的一切，您还需要注意您的整体健康状况，尤其要仔细监控您的饮食和您自己的身体心理情绪状态。健康饮食是最大摄入新鲜蔬菜、水果和乳制品（奶酪、白干酪、牛奶）。您还应该只在饮食中加入最健康的脂肪，例如酥油。酒精、油炸食品、白面制品的使用会对身体状态和男性效力产生负面影响，因此应限制其使用。
关于心理情绪状态，应该说，它对性交的影响不亚于健康的饮食。自信而兴高采烈的心情、情绪放松、轻松、舒适的氛围——这些因素构成了一种有益的心态，这是高质量性交所必需的。如有必要，随时可以提前调整道德态度，为此也有许多不同的方法，但其中最主要的是放松和"放手"。
天然的壮阳药可以增强适当营养的效果（我们不是说成人商店里的任何药丸都包含在食品中，其中包括很多海鲜，建议在浪漫晚餐的菜单中包含相当多的东西）出于显而易见的原因。
